No todo es cuerpo...

Cada día nos dedicamos a multitud de tareas, actividades y proyectos. 

Cada día nuestro horario sufre de un apretado guión y esquema predeterminado. 

Cada minuto, cada hora, los tenemos planificados.., de tal manera, que cuando tenemos algún retraso o contratiempo, nuestra mente se hincha de frustración y estrés..

Trabajo, familia, amigos, actividad física, compromisos, imprevistos, cultivo y mantenimiento de nuestra imagen, dentista, burocracia, depilación, banco, fotocopias, limpieza de casa, mercado, avería del coche...

Así, un sinfín de tareas que salen del mismo número de horas..  : 24

Pero..¿alguna vez le dedicamos tiempo a mantener nuestro estado emocional?

Nuestra mente es el motor que mueve junto a las emociones todo nuestro entorno..¿acaso hacemos una revisión y puesta a punto de este motor?

Hacemos cosas, estamos con gente, pero ¿ alguna vez nos planteamos si lo hacemos con agrado? ¿amamos nuestros días?

Para amar lo que hacemos, y a los que tenemos junto a nosotros en nuestro día a día, debemos empezar por amarnos a nosotros mismos..¿lo hacemos así?

¿"Mens sana in corpore sano" o.., "Corpore sano in mens sana" ?. ¿Cuál ejercitar primero.., el cuerpo o la mente? La respuesta sencilla , van de la mano.

Este artículo que leí hace poco,  me "adiestró" en el arte de analizar nuestro estado emocional, y poder llegar a ese estado óptimo que perseguimos tanto para nuestro físico.

Espero que os sea útil también

Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Entonces, pude relajarme. Hoy sé qué eso tiene un nombre...Autoestima

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Cuando me amé de verdad, comprendí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, es una valiosa aliada. Esto es...¡Saber vivir!

No debemos tener miedo de cuestionarnos, es un ejercicio sano para nuestro bienestar emocional.

"Hasta los planetas chocan.., y del caos, nacen las estrellas" (Charles Chaplin)

Fuente: Inteligencia emocional y otras habilidades